【睡眠を取る上で大切な事】
我々は睡眠時間が極力短い場合の身体の状態を
医学的、論理的に説明しております。
結論としては、「寝なければ」というストレスを
抱えない状態で、睡眠時間を短くするのであれば
むしろ身体の健康的に良いとお伝えしています。
ただ、睡眠時間が長いことが悪いわけではありません。
短いことが正義なわけでもありません。
大切なのは今の生活サイクルが
必要・理想としている睡眠時間であれば
例えどんな睡眠時間でも良いのではないでしょうか。
どれが良し悪しということではなく、
自分のスタイルに合っているか、
自分の望んだスタイルに沿っているかどうか。
一般的な睡眠時間を取ることで
自分の思い通りの生活なのであれば、
とても良いことだと思いますし、継続していきたいですね。
望んでないけど一般的な睡眠時間を
やむを得ず取っているという方はプレセミナーへお越しください。
大きなターニングポイントになると思います。
少人数限定ですので申請はお早めにm(_ _)m
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