【生産性の低い日本人】
日本人はよく働くと言われていますが、
生産効率の悪さから嫌味も含まれています。
生産効率が悪いから、長く仕事をしている。。。
理想としては、生産効率がよく短い時間で成果が
出せる日本人。ですが、日中の眠気の
生産性低下に悩まされている人がかなり多いです。
なので、1日の睡眠時間をどうにか確保しようと
画策されている方も多いですが、
結論から言うと、睡眠時間を確保したところで
日中の眠気が改善されるわけでは有りません。
つまり睡眠時間は関係ないということです。
カリキュラムの中ではいつ、何故眠気が発生するか
というのを20いくつかお伝えしていますが、
その内、睡眠時間と関わる眠気は1つか2つです。
根本的改善をしたいなら睡眠時間ではなく、
日中作業している時の状態を改善してみてください。
だらしない格好で仕事をしていると
眠気はかなり発生しやすいです。
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