【遊ぶ友達いるの？】
以前受講生の方からこんな質問をいただきました。
「寝る時間短いと遊ぶ相手がいなくて、寂しくないですか？」と。
確かに、１日３時間以下の短時間睡眠になると他の人が寝ている時間に起きているわけなので、
遊び相手がいなくて孤独そうですね。
ところが、実際に短時間睡眠になってみると遊び相手が増えました。
以前は17時から23時も仕事に追われて、友達からの誘いも断ってばかりでした。
仲の良い友達と食事の約束があっても「いや、明日の仕事が終わっていないから、
ここで遊びに行くのは社会人としてまずい」と泣く泣くキャンセルをしていました。
しかし、短時間睡眠になってから、状況が変わっていきました。
17時から23時まで友達と飲みに行っても、23時から家に帰って仕事をできるようになったわけです。
さらに、平日、休日を問わず、朝会や夜のパーティーにも参加できるので、
孤独になるどころか交友関係は広がりっぱなしです笑
現在、短時間睡眠になるためのNature sleepプレセミナーを行っています。
「もっと大切な人と時間を過ごしたい」「新しい出会いが欲しい」そう考えている人は、
一度短時間睡眠になることを検討してみてはいかがでしょう？
Nature sleep プレセミナー
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