高羽そらさんインタビュー

ダイエットブログは書かない

今日はハロウイン。このイベントも、すっかり日本で定着したよね。散歩していると、こんな飾り付けをしている家があった。

 

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これきっと、夜になったら綺麗だろうな。いつも公園にやってくる保育園児たちも、先生と一緒にハロウインの仮装をしていた。

 

そんな楽しげなハロウインだけれど、今のボクはめちゃへこんでいる。正直言ってブログを書くような気分じゃない。でもあえてキーボードを打ち込んでいる。だって何かしていないと、自己嫌悪、自信喪失、自己憐憫、そして自己崩壊しそうな気分だから。

 

こうして何かをやっていると、とにかく前へ進める。起きてしまった結果を変えることはできないし、くよくよ思い直しても時間の無駄。日ごろから人間には自由意志がないと言っているんだから、決まっていたこととして事実を受け入れるしかない。

 

だから当然だけれど、仕事もやったさ。やけ酒なんて飲んでいる時間があるのなら、次の小説の構想を練ったり、読書をするほうがいい。くそ〜、馬鹿野郎め〜〜! 絶対に見返してやるからな! 覚えとけや、このやろう!

 

これだけ毒を吐いたら、ちょっとすっきりしたw

 

さて、実は以前に計画していたことがある。ダイエットに成功しているので、そのノウハウをブログに書こうかと思っていた。だけどよく考えたすえ、止めることにした。リバウンドしたわけじゃないよ。体重はキープしている。書いても意味がないと思うから。

 

ダイエットというのは、シンプルに考えたら答えはひとつ。

 

『摂取カロリー<消費カロリー』ということ。この1行で終わる。

 

食べ過ぎを抑えるか、より多く運動して代謝を上げればいい。誰もがわかっているけれど、それでもダイエット本はよく売れる。実際にこのシンプルなことを実行するのが難しいからだろう。だからボクも最初はブログに書こうかと思った。

 

だけど、ボクの方法はボクだけのものだと感じた。生活習慣もちがえば、体質も体調も同じじゃない。世の中に掃いて捨てるほどダイエット法があるのは、それぞれの人によって最適なものがちがうから。でも基本は、消費カロリーを摂取カロリーより増やすということだけ。

 

結局ボクのダイエット方法を書いても、読んだ人を惑わせるだけだと思った。たとえばボクはアルコールを口にするのは、月に1度あるかないかという習慣。毎日飲まずにいられないという人に、ボクのやり方が参考になるわけない。もっとその人に適したものがあるはず。

 

結局は、自分でやるしかないということ。基本ルールだけをマスターしておけばいい。もうひとつ付け加えるなら、最低でも2日に1度は体重を計るということ。おそらくこれだけで、本当にダイエットしたいと思っている人はできる。できない人は、やっていないだけ。

 

このダイエットの考え方は、スピリチュアル的なアドバイスにも当てはまる。セミナー等で高額な金銭を支払っても、たいてい得られる答えはシンプルなもの。やり方がちがうのは、教えている人がちがうだけ。そんなものに振り回されていると、セミナー貧乏になってしまう。

 

どのように生きていけば幸せになれるのか、自分に聞けばわかる。わざわざ他人に教えてもらわなくてもいい。そして感じたことを、実際に行動にしていけばいい。それは体重計に乗るのと同じ。結果が出なければ、やり方がまちがっているか、基本法則を理解していないのだろう。

 

そんなときは図書館の本や、Twitter等にも参考になる言葉がいっぱいあふれている。いくらでも無料で基本を思い出すことができる。そしてまた行動すればいいい。それを続けていれば、いつか適正体重になるだろうし、笑顔で暮らしているはず。

 

だからボクは、ダイエットブログを書かないことにしたというわけ。

 

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高羽そら|たかはそら(作家、小説家)プロフィール

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高羽そら(たかはそら)
今後の目標:毎年1つの物語を完成させたいと思います。
生年月日:昭和37年5月10日
血液型:A型
出身地:京都市

【経歴】
1962年京都市生まれ。数年前に生活の拠点を神戸に移してから、体外離脱を経験するようになる。『夢で会える 体外離脱入門』(ハート出版)を2012年1月に出版。『ゼロの物語Ⅰ〜出会い〜』、『ゼロの物語Ⅱ〜7本の剣の守り手〜』、『ゼロの物語Ⅲ〜次元上昇〜』の3部作を、2013年7月〜12月にかけて、オフィスニグンニイバよりAmazonのKindleにて出版。現在も新たな物語を執筆中。

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