SOLA TODAY V0l.921
朝型か夜型かと問われたら、ボクは朝型だと即答できる。高校生のころに新聞配達のアルバイトを続けたり、数年前のように毎朝４時に起きて瞑想するなんて、朝型でないと無理だろう。
睡眠が浅くて寝不足に弱いボクにとって、消灯はできる限り早いほうがいい。20代のころ税理士事務所で働いているときは、２〜３時間の睡眠で１週間以上働いても平気だった。でもいまなら確実に過労死するだろうなぁ。
ボクとは反対に夜型の人がいる。太陽が沈むと、よりよいパフォーマンスを発揮できるタイプの人。たとえとしては不適切かもしれないけれど、我が家の黒猫ミューナのような人だよねwww
最新の研究によると、朝型や夜型は遺伝子で決められているらしい。
「夜型」の人が努力しても、決して「朝型」になれない：研究結果
2017年に体内時計をコントロールする「Period」という」時計遺伝子が発見されている。発見した３人の科学者はノーベル賞を受賞している。当初の研究では24個だった「Period」が、最新の研究では351個まで確認されているそう。
この遺伝子に個人差があって、多く持っている人ほど早く眠ってしまう。つまり朝型ということ。おそらくボクは、この「Period」が多いんだと思う。逆に夜ふかしが常態化している人は、この遺伝子が少ないのだろう。
この遺伝子が多い人は、光に対する網膜の反応が敏感らしい。太陽が沈んで夜になると、落ちた光を網膜が感知することで眠りのホルモンが放出される。電気がない時代には、人間にとって欠かせないホルモンだったんだろうね。
記事のタイトルにあるように、夜型の人がどれだけ努力しても、朝型になるのは苦痛でしかないということ。決められた時間に出勤しなくてはいけないサラリーマンにとっては絶望的。
本当の意味で働き方改革を進めるなら、遺伝子による特性を反映させるべきなのかも。個人の遺伝子のちがいによって、勤務時間をフレキシブルにすることができたらいいよね。でも無理だろうなぁ。
遺伝子というのは究極の個人情報だから、他人に公開することに抵抗を感じる人が多いはず。そのうえ差別を助長する優生思想に発展しやすい。自分の仕事と遺伝子が適合していない人は、ひたすら我慢するしかないようだね。
ブログの更新はFacebookページとTwitterで告知しています。フォローしていただけるとうれしいです。
『高羽そら作品リスト』を作りました。出版済みの作品を一覧していただけます。こちらからどうぞ。
