朝のリズムの大切さ
今日はいつも通りに午前中の散歩をして帰ってきました。買い物を兼ねての散歩ですが、意外な効用があるように感じています。それは一日のリズムを作るということですね。
私がいつも楽しみに読んでいる市川海老蔵さんのブログですが、舞台期間中の海老蔵さんは毎日のルーティンをとても大切にされています。朝の散歩から食事まで決まったパターンで消化されています。そうすることで、いつも同じ質の演技を維持されているのでしょうね。
私は昨日久しぶりにお昼前に出かけて、食事に行きました。のんびりと過ごして帰ってきたのですが、何となく身体のリズム感がいつもと違います。結局夜まで何となく時間を過ごしてしまい、そのまま眠ってしまいました。
でも今日はいつもの通りに動いていますと、身体が憶えているリズム感で動きやすく感じます。人間の身体や精神は、こうしたパターンを維持することでリズム感を守っているのでしょうね。突然パターンを変えてしまうと、どうしていいのかわからなくなるのかもしれませんね〜
そうしたパターンを維持しながら、日々を過ごすことは大切だと思います。そしてステップアップしていくときには、また違ったパターンを作っていくのかもしれませんね。固定したパターンに執着することなく、その時の自分にあったパターンを大切にしていきたいと思っています。
ということで、今日もいつものパターンで散歩してきましたよ〜
まずは、今日のまどかちゃんで〜す
そして、今日のモップくんで〜〜す
みんな自分のリズムを大切にしていますね〜〜〜
そして今日は綺麗な方にも出会いました。
何て美しい蝶なのでしょう。もっとアップで撮影したかったのですが、ここまでしか接近を許してもらえませんでした〜
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